สารอาหารที่จำเป็นต่อกระดูกและข้อต่อ

สารอาหารที่จำเป็นต่อกระดูกและข้อต่อ

ชีวิตดูแตกต่างไปมากนับตั้งแต่เกิดการระบาดของโควิด-19 กิจวัตรประจำวันหยุดชะงักเนื่องจากการเว้นระยะห่างทางสังคมและข่าวคราวที่น่ากังวลมากมาย ทำให้เรารู้สึกวิตกกังวล ไม่แน่ใจ และโดดเดี่ยวได้ง่าย และหากคุณกำลังใช้ชีวิตอยู่กับโรคเรื้อรัง หรือต้องดูแลผู้ป่วยโรคนี้อยู่ ความรู้สึกคุ้นเคยเหล่านี้น่าจะพุ่งสูงขึ้นเป็นประวัติการณ์ในขณะนี้

การพาตัวเองให้ก้าวต่อไปเป็นเรื่องยาก มีสิ่งรบกวนมากมายเกิดขึ้นทุกวัน ซึ่งอาจหมายความว่าเราไม่ได้ทำตามสิ่งที่ควรทำ

คุณเคยได้ยินสำนวนที่ว่า “อย่านับลูกไก่ก่อนที่มันจะฟักออกมา” ไหม บางทีคนที่อายุมากกว่าและฉลาดกว่าอาจจะบอกคุณแบบนี้เพื่อป้องกันไม่ให้คุณคิดมากไป เหมือนกับการซื้อรถใหม่ก่อนที่จะได้งานใหม่จริงๆ นั่นแหละ เวลาตั้งเป้าหมายและบรรลุเป้าหมาย คุณต้อง “นับลูกไก่ก่อนที่มันจะฟักออกมา” ในใจ ที่ผมหมายถึงคือ คุณต้องเริ่มมองเห็นตัวเองว่ากำลังบรรลุเป้าหมายหรือบรรลุเป้าหมายแล้ว สิ่งที่คุณประกาศไว้ คุณก็เป็นเจ้าของมัน!

สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือนั่งลงและตั้งเป้าหมายของคุณ ไดอาน่า ชาร์ฟ ฮันท์ เคยกล่าวไว้ว่า “เป้าหมายคือความฝันที่มีกำหนดเวลา” หลายครั้งที่ผู้คนรู้สึกท้อแท้กับความคิดที่จะสละเวลาเพื่อตั้งเป้าหมาย
ความฝันอย่างเดียวไม่พอ

แม้ความฝันจะสำคัญแค่ไหน แต่มันก็ไม่เพียงพอ ทำไมน่ะเหรอ? ความฝันไม่ได้พาคุณไปในที่ที่คุณอยากไป ความฝันต้องการปีก — เพื่อกลายเป็นวิสัยทัศน์ที่จับต้องได้ — ความปรารถนาที่จะพาคุณไปในที่ที่คุณอยากไปจริงๆ

3 คอมเมนต์

  • ฉันสูง 6 ฟุต หนัก 220 ปอนด์ เสื้อตัวนี้พอดีกับหน้าอกและไหล่ของฉันเลย ข้อเสียอย่างเดียวคือมันยาวเกินไป!
    ชอบใส่เสื้อโปโลแบบไม่พับชายเสื้อ เสื้อตัวนี้ยาวเลยก้นฉันไปเลย ถ้าฉันใส่กับกางเกงขาสั้นธรรมดา
    คงมองไม่เห็นกางเกงขาสั้นเลย – ซ่อนไว้ใต้เสื้อหมดเลย ต้องสั้นกว่านี้สัก 4-5 นิ้ว
    ในแง่ของความยาวที่เหมาะกับฉัน ฉันมีเสื้อโปโล RL หลายตัว และตัวนี้ยาวที่สุดเลย ฉันไม่เข้าใจว่าทำไม

  • ถ้าฉันใส่กับกางเกงขาสั้นธรรมดาคุณ
    คงมองไม่เห็นกางเกงขาสั้นเลย – ซ่อนไว้ใต้เสื้อหมดเลย ต้องสั้นกว่านี้สัก 4-5 นิ้ว
    ในแง่ของความยาวที่เหมาะกับฉัน ฉันมีเสื้อโปโล RL หลายตัว และตัวนี้ยาวที่สุดเลย ฉันไม่เข้าใจว่าทำไม

    • คุณภาพ Ralph Lauren มีให้เลือกมากมาย สามีฉันมักจะบอกว่าเสื้อโปโล Lauren ใส่พอดีตัวและใช้งานได้นานกว่าแบรนด์อื่นๆ ฉันชอบสีใหม่แบบ "เฮเทอร์" และราคาก็ดีเยี่ยมเสมอเมื่อซื้อจากร้าน

เขียนความเห็น

ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่จำเป็นคือทำให้